8月10日

#张晋和蔡少芬国外旅行突发心脏病#

的话题冲上热搜，引发关注

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近日，演员张晋在节目上自曝曾与蔡少芬一家五口去国外旅行时，因为心脏病发作差点死亡。

张晋在《披荆斩棘2025》节目中回忆，4月17日在旅行途中心脏病突然发作，感觉疼痛、呼吸困难、浑身都冒冷汗。“当时蔡少芬离我大概10米的距离，然后我当时说不出话来，感觉好像有一个深渊，我在往下掉”。

张晋称，“我说我不能死在这里，因为我还在国外，她还带着3个孩子，突然老公没了，她怎么办。然后就一直撑着，不能在这里倒下。”

张晋称，回香港后马上去做了检查，医生说当时他可能死在那里。“我也是第一次体会到跟死亡很接近的感觉，人面对死亡的时候会很恐惧，我当时觉得一闭眼，就会离开我最亲的人。”

张晋，男演员，1974年5月19日出生于重庆。1995年获中国武英级运动员称号。1998年退役后加入袁和平的“袁家班”做武术指导。2000年从幕后走向台前，凭借《萧十一郎》《水月洞天》《灵镜传奇》等电视剧为众人所熟知。

很多网友纷纷表示：

心脏健康问题一定要注意

识别心脏发来的危险信号

心脏病的可怕在于突发性和不可预测性，出现以下几种不舒服时，需要提高警惕，及时就医。

❶ 胸闷、胸痛

如果突发胸闷、胸痛且无法缓解，或虽不持久但频繁发作，需警惕心梗预兆。

❷ 无诱因的胃部不适

心脏问题并不一定只表现为胸痛，还可能出现出汗、恶心、呕吐、胃部不适等症状，应进一步就医检查。

❸ 眼前发黑

若有短暂的视觉发黑甚至意识丧失，尤其是既往有冠心病、心肌病等病史，应高度重视并及时就医。

❹ 心悸、气促或乏力

如果在呼吸道或消化道感染后出现这些症状，需警惕是否合并心肌炎；近期过度劳累、大量吸烟后出现类似症状，也应尽快就医排查。

气温升高、天气闷热

不少人感觉心神不宁、烦躁、气短

天气炎热时

心脏确实在承受更大压力

如何保护心脏？

以下这些事要少做↓

■ 运动后不直接喝冰水

气温高时，人体血管处于扩张状态。剧烈运动后，如果马上喝大量温度极低的冷饮，可能导致全身血管立即收缩痉挛、血压突然升高、血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

■ 出汗后不直接吹空调

若在室外大量出汗，回到家里应先擦干，再吹空调，且空调不能直接对着人吹。

如果从炎热的室外进入凉爽的空调房，或从空调房外出时，可以先敞开房门，在门口站一会，给身体一个缓冲的时间，让心脏有个适应的过程。避免血管受过度冷热刺激引发痉挛，防止急性冠脉综合征发生。

■ 出汗后不去冲冷水澡

从户外回到室内若大汗淋漓，建议休息10～15分钟后再用温水洗澡。

在高温时，人体的毛孔处于开放状态，突然遇到冷刺激，就会突然关闭，不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，危及生命。

■ 不要用糖饮料代替水

很多人喝白开水总觉得没有味道，喜欢用饮料代替水。然而，《美国临床营养学杂志》刊发的一项研究发现，与不喝含糖饮料的人相比，每天喝超过2份含糖饮料，心血管疾病风险约增加21%。

来源：福建卫生报综合央视新闻、科普中国、红星新闻、健康时报、网友评论等

编辑：小枫

审核：黄美辉、陈静

来源：福建卫生报综合央视新闻 科普中国 红星新闻 健康时报

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